マッスルデリの効果を検証&口コミでのまずいという評判について

muscledeli(マッスルデリ)メイン

今、TwitterやInstagramなどのSNSを中心にダイエット・筋トレ・増量のボディメイクに力を入れている人から話題の『マッスルデリ』は本当に効果があるのか、20代女子の私が実際に食べて検証してみました!


  • ダイエットしたい
  • 筋肉UPしたい
  • 太りやすいから体重をキープしたい
  • もっと体を大きくしたい

夏前になると毎年こんなことを考えては失敗を繰り返していませんか?

実は私も毎年『今年こそは痩せる!!!』と気合いを入れては失敗を繰り返していました…。

しかし、マッスルデリを使うことでしっかり食事&栄養バランスの管理をすることに成功し、結果的に1日1食置き換えを1ヶ月間続けるだけで、『-1.3kgの減量』に成功しました!

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購入前に口コミ調査したところマッスルデリを使ってボディメイクに成功したという口コミが多く評判が高い反面、『まずい』との噂もチラホラあったため、その辺り含めて食レポをまとめたのでご参考にしてください。

マッスルデリは
3つのコースがある

コース 特徴 おすすめな人 価格(税/送料込)
LEAN(リーン)LEAN減量用減量コース エネルギー/350〜450Kcal
タンパク質/30〜40g
糖質/35g以下
脂質/15g以下
・脂肪を減らしたい人
・体を引き締めたい人
・筋肉をつけたい人
・女性におすすめなコース
5食セット/5,390円
10食セット/10,340円
MAINTAIN(メインテイン)MAINTAIN(維持用)維持コース エネルギー/450〜550Kcal
タンパク質/40〜50g
糖質/45g以下
脂質/20g以下
・筋肉をつけたい男性
・体型を維持したい女性
・現状維持の男女におすすめ
5食セット/5,940円
10食セット/11,440円
GAIN(ゲイン)GAIN増量用増量コース エネルギー/550〜750Kcal
タンパク質/55〜65g
糖質/65g以下
脂質/25g以下
・筋肉増量したい人
・体を大きくしたい人
・ムキムキを目指す男性におすすめ
5食セット/7,040円
10食セット/13,640円

※価格は定期コース価格。お試しはそれぞれ+400円です。

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私は『減量コース』を体験してから、その体重をキープするために『維持コース』を現在は続けています。両方のお弁当がどんな感じか簡単にレポしておくので参考にしてみてください。

マッスルデリのLEAN
(減量)コースを体験

ミートボールスパゲティセット

ミートボールスパゲティセット

ミートボール
ツナサラダ

レトルトのミートボールではなく、手作り感のあるミートボールでとっても美味。トマトソースも濃厚で本格的な味付けでした。

鶏肉とパプリカの蒸しサラダは塩味でさっぱり。

ナポリタンは昔ながらのナポリタンって感じで美味しかったです。全体的に薄味なので女性向けの味付けだと感じました。

鶏肉のマスタード焼きセット

鶏肉のマスタード焼きセット

鶏肉マスタード
ちんげん菜としらす

優しいマスタード味で鶏肉はパサパサしておらず、玄米と一緒に食べのにちょうど良い味付けでした。

しらす和えは出汁がしっかりしていて田舎料理のような味付けで美味しかったです。

鶏肉はたんぱく質が豊富でダイエットや筋トレにはぴったりのメニューなので食べていてトレーニングしている感がありました(笑)

ガパオライスセット

ガパオライスセット

ガパオライスのご飯
蒸し鶏

ガパオライスは全体的に味付けが濃いめでとってもgood!

蒸し鶏は香辛料の香りがよくとても美味しかったです。

タイ料理なので、香辛料がきいていて味の好みが分かれるかもしれませんが、玄米と混ぜて食べるのがすごく美味しかったです。

さわらとエリンギの
カレーソテーセット

さわらとエリンギのカレーソテーセット

さわらは肉厚
エリンギ

さわらは優しいカレー風味で玄米と一緒に食べると美味しかったです。

また、さわらが3切入っているのでボリューム感も◎

ポン酢味で歯ごたえの良いエリンギやパプリカなどの色とりどりの野菜が入っていて全体的にバランスが良く美味しかったです。

鶏肉の香草焼きセット

鶏肉の香草焼きセット

香草焼き鶏肉
小エビとほうれん草

鶏肉はバジル塩ベースのさっぱりした味付けで噛んだらほのかにオリーブオイルの風味もしました。

ほうれん草はニンニクが効いていてごま油の強い濃い味付けなので食べることができましたが、独特の香りが強く、正直ちょっと苦手な味でした。

そのほかにもたくさんのメニューを食べましたが、長くなってしまうので5食だけの紹介とします。

全体的に『美味しい冷凍弁当』でしたが、冷凍なのでレンジで温めると少し水気が気になるメニューもありましたが気にならないレベルなので総合的におすすめできる冷凍弁当です。

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マッスルデリのMAINTAIN
(維持)コースを体験

続いて、体重維持コースのMAINTAINを食レポしていきます。

キーマカレーセット

キーマカレーセット

鶏肉の和え物
玄米(国産)

キーマカレーはスパイスが効いた本格的な味付けで鶏肉炒めもバジル風味でスパイスきいて美味しかったです。

野菜もたっぷりでナス、黄ピーマン、ねぎ、たまねぎが入っていました。

チリパウダーやナンプラーが入ってるからスペイン料理やタイ料理とかの味付けに近いかなと感じます。

全体的に独特な味で好みが分かれるかもしれませんが、私は美味しいと感じました!

鶏肉ステーキセット

鶏肉ステーキセット

鶏肉のトマトソース煮込み
マッシュルームと青梗菜の和え物

トマトソースは少し水っぽくさっぱりした味付けでした。

ステーキと言うよりプリプリトマト煮込みって感じのイメージです。

マッシュルームとチンゲン菜の炒め物は独特な香りがして苦手でしたが食べられない味付けではないので全部食べました(笑)

サーモンこしょう焼きセット

サーモンこしょう焼きセット

サーモンの肉厚
オクラとキャベツと鶏肉の和え物

鮭は小さい切り身が2枚入っていてボリュームも問題なし。鮭が少しパサパサだと感じたため、醤油をつけて食べたら、もともと塩味が効いていたのでショッパかったです(汗)

オクラ、キャベツ、鶏肉和えはすごく美味しい!家庭料理っぽい味で最初は鶏肉がツナかと思いましたが鶏肉でした(笑)

オクラねばねばして鰹節の風味があり朝食には最適だと感じました!

鶏ハムとナポリタンセット

鶏ハムとナポリタンセット

鶏肉がプリプリ
ナポリタン

蒸し鶏はセブンイレブンのサラダチキンの味に似ている感じですが、少し水っぽくてプリプリしています。

セブンよりはハーブさが少ないけど、塩胡椒でさっぱりした味付け。

ナポリタンは昔ながらの味。酸味が少し強いですが、麺が細かく切ってあるから飛び散らなくて食べやすいです。

レンジで温めすぎる麺が固くなるから注意。

鶏肉の香草焼きセット

鶏肉オイスターソース炒め

鶏肉オイスター炒め
卵とニラ

ザ・普通のオイスターソース炒めです。

鶏肉が少しパサついているのが気になりましたが、お肉も野菜もごろごろなので全体的には美味しいです。

味付けは濃いめで家庭料理っぽい印象です。

体重維持コースのMAINTAINも全体的には美味しい冷凍弁当でしたが、やっぱり冷凍なので少し水気が気になりました。

温めてから放置しておくと蒸気で余計に水っぽくなるので、温めたらすぐに食べることをおすすめします。

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マッスルデリの口コミと評判

マッスルデリの口コミや評判をTwitterとInstagramで調査してみました!

全体的に高評判の口コミが多く、実際に利用している人は満足度が高いようですが、たまに価格が少し高いという口コミもチラホラ見かけました。

 

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いつもお昼食べてるマッスルデリ @muscledelijapan 🍴こんな感じだよ♡ ウチはダイエット中だからLEANコース!!普通に美味しい💓 お弁当が冷凍になって届くから料理しなくていいしレンジでチンで五分で食べれて超いい!! #マッスルデリ #食事 #KENGO #恵比寿 #LAKAS #リモトレ #パーソナルトレーニング #ゴリトレ #トレーニング #トレーニング女子 #トレーニングウェア #筋トレ #筋トレ女子 #ダイエット #ボディメイク #エクササイズ #お尻 #ダイエット仲間募集 #見た目重視 #ダイエット女子 #公開ダイエット #自分磨き

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マッスルデリは
効果をサポートする食事

muscledeli(マッスルデリ)の効果

マッスルデリは健康的に減量・維持・増量を実現するために必要な栄養素を手軽に食べることができるサービスですが、マッスルデリを食べるだけで『激痩せ』したり『ゴリマッチョ』になる訳ではありません。

マッスルデリはあくまでも食事サポートの役割をするアイテムなので、短期間で筋肉をつけたい場合には無酸素運動(一気に筋肉を使うう瞬発的な運動)が、ダイエットを効率的にしたい場合には有酸素運動(ゆっくり汗をかく緩やかな運動)必要になります。

ただし、20代女性の私が実際にマッスルデリの『減量コース』と『維持コース』を体験してみた感想としては、1日1食マッスルデリに置き換えを1ヶ月程度続けるだけでも、1.3kg程度は痩せることができました。

おそらく、私は今まで食事の栄養素を管理したことがなかったのですが、マッスルデリに置き換えたことで適切な栄養摂取量となり痩せたんだと思います!

結果的にマッスルデリを食べるだけでダイエットに成功したので、個人的にはとてもおすすめできます。価格はちょっと高いですが…汗

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マッスルデリQ&A


お得なクーポンはある?

2020年2月現在はお得なクーポンの配布はしていません。

お得なクーポンがあるとの噂があったので少し調べてみましたが、現在は公式サイトから配布はしていないようでした。


マッスルデリがまずいって本当?

まずくはありませんが、とっても美味しいわけでもありません

マッスルデリは『とっても美味しい』とは言えませんが、食事をトレーニングの一環として理解できる場合には『美味しく』食べることができます。

減量食や筋トレ食は質素なメニューで味付けも質素になりがちですが、マッスルデリは減量や筋力UPをサポートする栄養素でなおかつ味付けもしっかりしているので美味しく食べることができました。

1日1食の置き換えなので無理なく続けることができますよ!


マッスルデリはどこの工場で作られている?

宮城県の工場で作られています。

マッスルデリは宮城県の工場で作られており、国産ではない食材も使用してはいますが食材は国の基準を満たしているものを厳選して作っています。


マッスルデリの賞味期限は?

商品お届け後、冷凍保存で3ヶ月以上

マッスルデリは冷凍弁当なので賞味期限が長いこともメリットポイントです。

ボディメイクのサポート食として活用できることはもちろん、時間がない時の時短料理としても活用できるため忙しい一人暮らしの方にもおすすめできます。


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